Tijdens de Zoom workouts schotelen we je telkens een krachtcircuit voor met een variatie aan oefeningen. Van squats en lunges tot planks en bent over rows: voor elke spiergroep wel iets. En oh ja… zelfs de burpee passeert van tijd tot tijd eens de revue 😱
We lichten je op voorhand in van welke benodigdheden je mag klaarleggen: 2 flesjes water, een handdoek, een matje, … We passen de trainingen zo aan dat het zelfs op vakantie mogelijk is om mee te volgen.