Zoals je weet is het onze missie om jou te begeleiden naar de beste versie van jezelf.
Op zaterdag 31 oktober organiseren we een workshop die je naar een nog hoger niveau zal tillen. We duiken namelijk het ijsbad in en dompelen ons letterlijk onder in de Wim Hof-methode.
Deze workshop versterkt je mentale en fysieke gezondheid, verlaagt stress, geeft je inzichten over jezelf, en zet je als mens helemaal terug in je kracht. Een ideale boost voor je immuunsysteem en de uitdagingen die voor je liggen, welke deze ook mogen zijn.
En die uitdagingen zijn er ongetwijfeld. Onze wereld is op heel korte tijd drastisch veranderd. En er zullen nog vele veranderingen volgen – in een steeds hoger tempo.
Hoe ga je om met een wereld die continu verandert? Of met zaken die je niet onder controle hebt? En hoe komt het dat anderen net heel goed in zulke omstandigheden kunnen functioneren?
Het verschil is een high performance staat van zijn.
Om jou in deze high performance state te krijgen én te houden, duiken we het ijsbad in onder begeleiding van Daniel Kluken. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ademtraining en koude blootstelling als geen ander toegang geeft tot deze high performance staat van zijn.
Daniel is een elite high performance coach en een senior trainer van de Wim Hof methode. Daarnaast is hij gespecialiseerd in mentale training, leiderschap, gedrag(-sverandering) en coacht ceo’s, athleten en andere professionals over heel de wereld. Zijn werk is gepubliceerd in boeken als Inner excellence en Win in the dark.
zaterdag 31 oktober
van 14 tot 18u
Bij Evoke Health Hub zelf:
Diepenbekerweg 22 bus 1
3500 Hasselt
125 euro per persoon
Zwemkleding, handdoek, slippers, eventueel douchegerief en je warme persoonlijkheid.
Kom alleszins in gemakkelijke en loszittende kleding. Je sportgerief is prima.
Anticiperend op enkele van jullie bedenkingen, beantwoorden we alvast enkele vragen voor je 😉
Heb je toch nog een andere vraag? Shoot!
Absoluut. Na die workshop nooit meer last van koudwatervrees; letterlijk en figuurlijk.
Opgelet! Ben je zwanger, heb je een hartaandoening of epilepsie? Dan neem je best niet deel.
Je moet helemaal niks. Je kan de training helemaal meevolgen tot aan het ijsbad.
De essentie van de training is een high performance staat van zijn; het ijsbad is slechts een externe stressfactor om de theorie direct toe te passen. Daniel begeleidt elke deelnemer persoonlijk om je helemaal in de juiste flow te krijgen én om alles op een veilige manier te laten verlopen.
De locatie is helemaal coronaproof en we houden rekening met onderlinge afstand.
Mocht de activiteit niet kunnen doorgaan (o.w.v. een nieuwe lockdown bijvoorbeeld), dan verschuiven we deze naar een ander moment.
Jazeker. Maak jezelf een warme chocomelk of een deugddoende thee en geniet:
https://www.youtube.com/watch?v=pRTb55Z3MpU
Onze workshop zal in het Nederlands zijn en die kastrol-drummer komt niet mee 😜